Как помочь себе на работе не уснуть

На работе частенько не хочется работать, но приходится. Так что же лучше всего предпринять для того, чтобы не стать белой вороной и работать в полную силу, чтобы в результате получить нормальную заработную плату? Во-первых, конечно же, старайтесь раньше лечь спать, иначе каждый рабочий день будет для вас сонным и тягостным. А если вы выспитесь, встанете с бодростью, то быть дома не захочется и работа станет спасением.

(см. сайт) Очень действенный способ избавиться от сонливости и сна – резкий запах. Лучше всего, если это будет именно запах кофе – свежий и животрепещущий. Он способен пробудить вас от желаемого сна и вернуть к работе, так что если есть возможность выпить кофейку – не упускайте ее. Если же не можете или не любите пить кофе, накрасьте ногти! Да-да, вы не ошиблись. Лак настолько резкий по запаху, что вблизи с ним спать не захочется. Можете помассировать у себя определенные точки. После такого массажа вы, как ни странно, спать не захотите! Зато у вас точно откроется второе дыхание!

(см. сайт) Часто начинается сонливость, когда на улице начинает темнеть, или если вы работаете не у окна. В таком случае выделите для себя минутку, чтобы подойти к окну, в которое пробиваются лучи яркого солнца, если на улице темнеет, включите яркий свет. Чаще всего он препятствует сну. Можете между делом и размяться, возможно, ваш организм решил, что вы готовы к «спячке» из-за того, что мало двигаетесь. А теперь, когда вы хорошенько разомнетесь, вы будете ощущать прилив активности и собственных сил.

(см. сайт) Если вы не работаете с клиентами, или их очень мало, или в обеденный перерыв – слушайте музыку – это будет вызывать у вас эмоции, связанные с драйвом и движением. Во время обеда, не стоит переедать, однако если чувствуете голод еще до обеда, лучше если вы позволите себе перекусить.

(см. сайт) Если вас что-то отвлекает от работы, и все валится из рук, сделайте такую передышку – разгрузите рабочий стол. С новыми силами и прибранным рабочим местом, сил прибавится…