После еды жуйте морковь

Как свидетельствуют результаты исследований, около девяноста пяти процентов населения Украины страдают определенными зубными заболеваниями. Чаще всего речь идет о пародонтозах, кариесе, налете и зубных камнях, которые приводят к кровоточивости десен.

Если вовремя осуществлять профилактику зубных заболеваний, лечение ротовой полоски обойдется в двадцать процентов дешевле. Прежде всего, стоит не забывать чистить зубы два раза в день: утром и вечером. Кроме того, после еды стоматологи советуют употреблять яблоки и морковь. Эти продукты эффективно устраняют частички еды с поверхности зубов.

Не менее важно – осознанно подходить к выбору зубных паст и щеток. Если проанализировать продукцию проктер энд гэмбл, можно сделать вывод: продукция этой компании пользуется широкой популярностью. Нет, это не преувеличение! Продукцией проктер энд гэмбл ежедневно пользуются жители ста восьмидесяти стран мира. Более того, национальный состав персона включает сто сорок пять национальностей. Что также говорит о том, что компания объединяет всю планету. Главной ее целью является производство качественной продукции, способной облегчить жизнь современным людям.

Чтобы уберечься от зубных заболеваний, стоматологи рекомендуют придерживаться определенных правил. Прежде всего, не стоит употреблять чересчур горячую или ледяную пищу. Полезно употреблять продукты, в основе которых лежит кальций. Это может быть сыр или творог. Помимо зубов эти молочные продукты укрепляют структуру волос и устраняют ломкость ногтей.

Ни в коем случае не увлекайтесь кислой едой и сладостями. Чтобы побороть неприятный запах изо рта, купите щетку, которая сможет эффективно очищать межзубное пространство.